Faisant suite à une demande croissante, pour ceux et celles qui le désirent, il est entièrement possible d’effectuer des sessions d’hypnose à distance par l’entremise de Skype. Dans le confort de votre propre demeure, vous pouvez effectuer vos voyages intérieurs en toute sécurité. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, les sessions à distance peuvent parfois même être plus efficaces dû au fait de porter des écouteurs. Les écouteurs procurent l’effet d’entendre la voix de l’hypnothérapeute au centre de sa tête, ce qui permet de diminuer nos dialogues intérieurs.

La session par Skype se déroule exactement comme une session effectuée en personne. Les protocoles et les techniques utilisées sont simplement adaptées pour les sessions à distance.

Comme pour une séance en face à face, je vous invite à me contacter par téléphone afin de déterminer les objectifs que vous souhaitez atteindre et que nous validions ensemble si les conditions techniques sont réunis pour que votre expérience soit optimale.

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Voici une liste d'éléments dont vous aurez besoin pour effectuer
une session par Skype :

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Exigences techniques

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• connexion internet haute-vitesse – nous recommandons de brancher votre ordinateur par câble pour votre session plutôt que d’utiliser un réseau sans fil.

• une webcam de bonne qualité – la webcam est dirigée sur le haut du corps du client, y compris votre visage ; si vous êtes allongé sur un lit ou un divan, la webcam peut être disposée en angle, à votre côté.

• un casque d’écouteurs avec micro, ou un équipement équivalent.

 

Choix du lieu pour votre session

 

• choisissez idéalement une pièce calme, à l’écart des bruits ambiants, avec une porte que vous pourrez fermer pendant votre session.

• pour une expérience optimale, vous devez être assis ou allongé de façon à pouvoir complètement relaxer tous les muscles de votre corps, incluant les muscles du cou et des épaules. Vous pouvez utiliser un lit, un divan, un fauteuil inclinable ou une chaise avec un dossier haut afin de pouvoir bien relaxer tous les muscles du corps.

 

Créer un environnement calme, confortable et sécuritaire 

Prenez quelques minutes pour bien préparer l’espace où se déroulera votre session afin que vous puissiez pleinement profiter de votre expérience :

 

• ajustez la température de la pièce afin qu’elle soit confortable pour vous.

• tamisez l’éclairage dans la pièce – tout en vous assurant qu’il fasse tout de même assez clair pour que votre praticien puisse bien vous voir à l’écran.

• ayez des mouchoirs à portez de la main de sorte que vous puissiez les saisir, au besoin, sans ouvrir les yeux.

• assurez-vous que tous vos téléphones sont éteints ou en mode silencieux.

• si vous avez un animal domestique, veillez à ce qu’il ne soit pas présent pendant la session, ni ne puisse vous déranger.

 

Si vous êtes seul à la maison 

• assurez-vous que la cuisinière est bien éteinte.

• n’allumez pas de bougie car vous ne serez pas en mesure de constater si elle devait tomber.

• pour ne pas être dérangé pendant votre session, considérez mettre une note sur votre porte précisant de ne pas vous déranger, sauf en cas d’urgence.

 
Si vous n’êtes pas seul à la maison 

• assurez-vous d’être seul dans votre pièce.

• faites en sorte de ne pas être dérangé pendant votre session – peut-être mettre une note sur la porte précisant de ne pas vous déranger, sauf en cas d’urgence.

• rappelez aux autres personnes présentes chez vous de ne pas faire de bruit pendant la durée de votre session.

 

Paramètres Skype

En réglant vos paramètres Skype tel que recommandé ci-dessous pour vos sessions, vous minimiserez les risques d’interruptions. Remettez tout simplement vos paramètres à leur position originale après votre session.

• mettez votre statut Skype à « Invisible » pour s’assurer que personne ne vous contacte durant notre session.

• ouvrez Skype et modifiez vos paramètres d’appels de la façon suivante :

  • cliquez sur le menu « Outils » situé au haut de la page (pour Windows 8.0 ou 8.1, il faut aller dans les « Paramètres » de l’application, accessibles dans le menu des contrôles, en plaçant votre curseur dans le coin inférieur droit de votre écran).

  • sélectionnez « Appels »;

  • dans « paramétrages des appels » sélectionnez « Options avancées »;

  • Activez les options « Répondre automatiquement aux appels » et « Démarrer la vidéo automatiquement lors d’un appel ».